Spesielle dietter med Thermomix

Vi presenterer det nye eBok, en oppskriftsbok for folk som må leve med en slags matintoleranse som cøliaki, diabetes, laktoseintoleranse, egg og også for de som bare foretrekker å fortsette spesielle dietter som vegansk eller vegetarisk.

32 oppskrifter for alle typer spisesteder som ikke er publisert på bloggen

Vi kjenner til vanskeligheten med å utføre denne typen diett på daglig basis, ikke bare i kostnadene for spesifikke produkter i markedene, men også i kompleksiteten av tilberedningen. Dette betyr imidlertid ikke å måtte gi opp spis sunne, balanserte og lag rike, smakfulle og veldig fargerike retter.

Kjøp kokeboken vår

Hvilke oppskrifter finner du?

Vi trenger alle kreative ideer for å kunne spise sunt, men uten å kjede oss. Fremfor alt, når vi har en slags intoleranse slik som diabetes eller cøliaki og mange andre. Selv om det ikke bare er ment for disse menneskene, men for alle som ønsker å følge et vegansk eller vegetarisk kosthold. Så hvis det er deg, så er du heldig.

Siden vi presenterer deg en oppskriftsbok med 32 ideer som er mer enn ideelle for deg. Vi vet hva det koster å følge en ernæringsplan basert på ovenstående og vi ønsker å hjelpe deg. Men alltid med utsøkte retter, både visuelt og til ganen. Så den kjedsomheten hører fortiden til. En sunn livsstil begynner alltid ved vårt bord, og med hjelp som dette vil vi kunne opprettholde den over tid, slik vi burde. Ikke glem at du vil ha fusjonsretter, ris hovedretter og deilige desserter.

Du vil overraske venner og familie med forretter like deilig som:

• Quinoa falafel
• Glutenfrie skinkekroketter
• Vegansk ost til nachos

Første kurs som:

• Poke bolle med marinert laks, mango og tang
• Hirse og vegetabilske dumplings
• Quinoa og erteburger

Ris og pastaretter:

• Risnudler med reker og sjømatsaus

Fusion og internasjonale retter:

• Meksikanske tacos med røde bønner med mojo picón

Søte retter og drikke som:

• Baller "total kjærlighet"
• Banan softis
• Blåbær panna cotta
• Vegansk sjokoladepølse

Alt dette og mye mer!

Tvil? Prøv en gratis oppskrift

Hvis du fremdeles er i tvil om hva du skal finne i oppskriftsboken, tilbyr vi deg en av de eksklusive oppskriftene til eBok: det deilige hirse og grønnsaksboller. Last det ned her.

KJØP EBOOK - € 9,99

Hva er oppskriftene på matintoleranse?

Glutenfri

Selv om det ikke alltid er lett å finne tilpassede oppskrifter, vil vi i dette tilfellet også få de beste ideene til hverdagen. Noen ideer som vi kan bruke på hele familien, bare respektere ingrediensene som er merket i boken.

Alltid med enkle og enkle oppskrifter som ikke tar for mye tid. Så å spise glutenfritt kan bli noe som ikke er så komplisert som det ser ut til, og takket være en bok som denne. Du vil ha flere ideer enn noen gang og med ingrediensene du trenger og som er innen rekkevidde.

Å lage det hjemmelagde mais- eller kikertmel og til og med mandler, kan vi nå tilberede deilige retter. Fra selve brødet til desserter i form av kaker, men alltid med et av de nevnte melene. Du kan selvfølgelig også spise lasagne eller kroketter og pizza, men alt glutenfritt.

Uten laktose

Menneskene som er laktoseintolerant De trenger også å ta kalsium og vitamin D. Du finner dette i fisk, tofu, grønnsaker og nøtter som mandler. Med utgangspunkt i alt dette lages det også en rekke deilige oppskrifter som spenner fra hovedretter til de beste dessertene.

Ingen egg

Et eggfritt kosthold krever også å se godt på matvareetikettene, fordi de noen ganger inneholder spor av det. Men du kan ha brød, ris, pasta, samt melk eller ost. Så du kan også lage komplette og originale menyer, uten å gå glipp av egg og all maten som inneholder dem. Selv å nyte en deilig flan til dessert er ikke alltid synonymt med å legge til egg i oppskriften din.

Sukkerfri

Det er sant at sukker kan skjules i mange matvarer, uten at vi er klar over det. Fordi mange av oss allerede vet at vi ikke bør konsumere det, vil vi velge fersk mat og spise mer protein og sunt fett. Du kan krydre måltider, samt desserter for å tilføre smak, men uten sukker.

Vegansk

Selv om vi tror noe annet, vil et vegansk kosthold ha en perfekt kombinasjon av matvarer, samt en fargerik rett som vil overraske deg. Frisk og naturlig mat, grønnsaker som kan dampes eller grilles og som alltid vil gi oss et originalt og perfekt resultat for helsen vår. I tillegg skal vi også nyte gode desserter.

Vegetarisk

Det er en hel livsstil, men å være "grønnsak" Det er et av de perfekte alternativene for å fylle bordet ditt med fargerike og selvfølgelig veldig sunne retter. Selv om vi tror noe annet, må vi huske på at den har et bredt utvalg av ideer når det kommer til å presentere retter. Så kombinasjonene kan være virkelig overraskende, og det er det vi ønsker å vise deg i en bok som denne.

En bok som har alt godt forklarte oppskrifter, men ikke bare det, men den har også illustrasjoner som er mer enn essensielle. Men i tillegg er det lagt til en liste over produkter du må ha for å kunne tilberede de detaljerte rettene. For å unngå å gå deg vill på din sunne reise, har du flere seksjoner som raske, veganske eller vegetariske oppskrifter. Nyt grønnsaker, frukt og grønnsaker som du fortjener!

Vi vil ha et vegetarisk kosthold, lakto-vegetarisk og lakto-ovo. Men alle er avhengige av grønnsaker, frø og selvfølgelig tørket frukt som valnøtter. Du bør også innta proteiner og alle nødvendige vitaminer. Av denne grunn er det flere og flere ideer til dietter som dette eller menyer. I dette tilfellet vil vi også nyte komplette retter med de mest fargerike dessertene.

KJØP EBOOK - € 9,99