Nå som det gode været er her og vi alle er ivrige etter å gjøre utendørsaktiviteter, er det godt å ha interessante oppskrifter som denne isotoniske jordbærdrikken for hånden.
Du vet allerede at det er viktig å holde seg hydrert for at kroppen skal fungere perfekt, men hvis du også trenger å gjenvinne mineraler raskt, er det best å bruke isotoniske drikker.
Og hvis de i tillegg er så enkle og hjemmelagde , med produkter som alle har råd til, desto bedre, ikke sant?
Isotonisk freass-drikke
Ingen konto ennå? Registrer deg
Denne isotoniske drinken hjelper deg med å komme deg etter fysisk aktivitet.
Vil du vite mer om denne isotoniske jordbærdrinken?
Du kommer til å elske den fordi den har en deilig kokos- og jordbærsmak . Og selv om den har litt salt, er smaken fortsatt søt.
Nå til dags er kokosnøtter enkle å finne i supermarkeder . Når du kjøper dem, rist dem for å forsikre deg om at de er fulle av vann og ikke tørre inni.
Avhengig av supermarkedet kan du kanskje også kjøpe unge kokosnøtter som allerede er klare til å bli konsumert. De ligger vanligvis i kjøleseksjonen.
Det siste alternativet ville være å kjøpe kokosvann som kommer i kartonger. Sørg for at det bare er kokosvann og ikke har tilsatt sukker.
Og apropos søtningsmidler, i denne oppskriften kan du bruke alt fra honning, brunt sukker, stevia eller ditt foretrukne søtningsmiddel . Bruk mengden i henhold til produktinstruksjonene.
Forresten, ikke forveksle kokosmelk med kokosvann. De er forskjellige ingredienser med forskjellige egenskaper.
Hvis du vil tilføre et snev av friskhet, kan du tilsette noen isbiter og blande dem med resten av ingrediensene. Du vil ha en herlig forfriskende isotonisk drikk.
Denne oppskriften er klar på bare ett minutt , men du kan også lage den på forhånd. Avkjøl den i kjøleskapet og rist den før servering.
Hvis du har muligheten, server den med sitronskiver, hakkede jordbær og is. En virkelig luksuriøs og enkel godbit.
Mer informasjon – Hjemmelaget isotonisk drikk